Salud

El Tai Chi es un arte marcial chino que mejora la flexibilidad, reduce el estrés, potencia el equilibrio y fortalece el bienestar físico y mental.

Inclina la cabeza hacia un lado y jala suavemente el lóbulo. Usa el método Valsalva: tapá la nariz, soplá suavemente. Usa secador a baja potencia.

Corea del Sur enfrenta un aumento de casos COVID-19, impulsando refuerzos de vacunas y medidas preventivas para controlar la propagación.

La edad óptima para tener hijos de manera natural y segura suele ser hasta los 35 años para mujeres y hasta los 40-45 años para hombres.

Después de donar sangre por primera vez, podés sentir mareos, fatiga leve, náuseas o dolor en el brazo. ¡Es normal y pasa rápido!

Elegí el tampón según el flujo: «ligero» para días de poca cantidad, «regular» para flujo moderado y «super» o «super plus» para días más intensos.

El parpadeo constante puede ser causado por estrés, fatiga ocular, sequedad, irritación, alergias, uso excesivo de pantallas o problemas neurológicos.

Tomar agua con limón en ayunas revitaliza, desintoxica, mejora la digestión, potencia el sistema inmune y equilibra el pH. ¡Comienza bien el día!

Dejar el azúcar mejora la energía, estabiliza el ánimo, reduce el riesgo de enfermedades crónicas y promueve la pérdida de peso. ¡Sentite renovado!

Sí, es seguro y beneficioso. Mejora el ánimo, la energía, reduce el estrés, controla el peso y alivia dolores. Consultá siempre con tu médico.

La actividad física mejora la salud cardiovascular, fortalece músculos, reduce el estrés y aumenta la longevidad. ¡Vital para un bienestar pleno y feliz!

Realizá yoga, estiramientos suaves y ejercicios de respiración profunda. Estos promueven la relajación y preparan tu cuerpo para un sueño reparador.

El Chi Kung es una práctica ancestral china que combina movimiento, respiración y meditación para mejorar energía, reducir estrés y potenciar el bienestar integral.

Dormir del lado izquierdo mejora la circulación, favorece la digestión y reduce el reflujo. ¡Optá por este lado para un descanso reparador y saludable!

Las rayas en las uñas pueden indicar deficiencias nutricionales, estrés o problemas de salud como anemia o enfermedades hepáticas. ¡Atención a tu cuerpo!

Legumbres, brócoli y cebolla son los culpables. Evitalos cocinándolos bien, añade jengibre o anís, y mastica despacio para reducir el malestar.

Una gripe sin tratamiento suele durar entre 5 a 7 días. Sin embargo, los síntomas pueden extenderse hasta dos semanas. ¡Cuidate mucho!

¡Hidratación constante, descanso vocal, evitar gritar, no fumar!, y ejercicios de calentamiento vocal son claves para cuidar y preservar tu voz.

Usá bicarbonato de sodio o vinagre de manzana como desodorante natural. Ambos neutralizan olores fuertes y son efectivos y económicos.

La tabla de peso y altura ideal varía según edad, sexo y complexión, pero el IMC entre 18.5 y 24.9 es clave para una salud óptima.

Para saber cuánto peso perder para estar en forma, consulta a un nutricionista y realiza un análisis de composición corporal. ¡Tu salud es lo primero!

Durante los días difíciles del ciclo menstrual, priorizá el autocuidado: descanso, alimentación equilibrada, hidratación y ejercicio suave.

Usá repelente, eliminá criaderos de mosquitos, colocá mosquiteros, mantené tu entorno limpio y educá a tu comunidad sobre el dengue.

El chip en el brazo, un implante hormonal subdérmico, libera progestina para prevenir embarazos por hasta 3 años, eficaz y discreto.

Los gases nocturnos pueden deberse a la digestión lenta o alimentos consumidos. Aliviálo evitando cenas pesadas, más fibra y probióticos.

Podría ser por indigestión, gases acumulados o intolerancias alimentarias. Consultá a un médico si persiste, para descartar problemas digestivos serios.

Un derrame ocular ocurre por vasos sanguíneos rotos, causado por traumatismos, presión arterial alta, oculares, tos intensa o esfuerzo físico excesivo.

Dormir sobre el lado izquierdo mejora la circulación, facilita la digestión y reduce el reflujo ácido, optimizando así la salud y el descanso.

Tomar soda después del café puede ayudar a neutralizar la acidez y mejorar la digestión. ¡Dale un respiro a tu estómago!

Roncar ocurre por obstrucción parcial de las vías respiratorias. Las causas más comunes incluyen obesidad, alcohol, congestión nasal y apnea del sueño.